Z istot żyjących na tym świecie tylko człowiek przejmuje się składem pożywienia, które zjada. Zwierzęta kierują się intuicją, natomiast człowiek opiniami dietetyków, przekonaniami ukształtowanymi przez środowisko, naukowców, lekarzy oraz wielu doradców, którzy swoje rewelacje głoszą w czasopismach i poradnikach, ale rzadko są obiektywni, bo stoją za nimi pieniądze producentów żywności.

Przepowiednię taką jak ta w tytule słyszałem wielokrotnie. Przepowiadali mi to, nie tylko moi kumple z podwórka, ale przede wszystkim ich rodzice, sąsiedzi, wszyscy, którzy patrzyli z powątpiewaniem, dezaprobatą, uśmieszkiem na moje truchty, treningi na siłowni, chodzenie bez czapki, zimowe wyjścia w teren bez kurtki. Na stare lata groził mi reumatyzm, choroby serca, choroby stawów, kości, bóle zatok, obwisłe mięśnie, no i wiele innych, jeszcze groźniejszych chorób.

Każdy z nas ma swoje problemy, traumatyczne przeżycia, zdarzenia. Jako ludzi różni nas reakcja na nie. Jednych one przybijają, sprawiają, że się poddają, wpadają w depresję, zamartwiają się, co staje się często przyczyną utraty zdrowia. Z kolei dla innych są nauką, inspiracją do zmian, do przebudowy swojego życia, do rozwoju. Stanowią wręcz motywację, a nawet swego rodzaju dar.

Tym razem w ramach "Zdrowego stylu życia" Piotr Kiewra prezentuje kolejny tekst z cyklu "Rozmowy z ciocią". Temat rozmowy zupełnie przypadkowo koresponduje z ostatnim felietonem "Samozwańczego Felietonisty" Wojciecha Zakrzewskiego: "Czuć się staro w wieku 16 lat...".

Dwa tygodnie temu na łamach Rzepin.net ukazało się zaproszenie dla chętnych do udziału w zajęciach w terenie: marszu, nordic walkingu, biegu lub jeździe rowerem połączone z wejściem do wody. Celem tych zajęć jest propagowanie zdrowego stylu życia, aktywności ruchowej oraz przygotowanie się do zimowych wejść do wody (morsowanie). I co najważniejsze - tym razem to nie teoria - to działanie. Mobilizuje do tego hasło tych zajęć:

Dziś niespodzianka. Ekspert zdrowego stylu życia - Piotr Kiewra - zaprasza mieszkańców Rzepina i okolic do wspólnej aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Spotkania, oprócz możliwości zażycia ruchu, będą także okazją do wymiany doświadczeń i wiedzy. Pierwsze wspólne ćwiczenia już w najbliższą niedzielę.

Czterdzieści lat temu mój kumpel zdobywał piękne bramki na naszym podwórkowym boisku. Nie tylko ja zazdrościłem mu jego „brazylijskiej” techniki, dzięki, której ogrywał przeciwników. Lekkość z jaką się poruszał, zwody, techniczne tricki z piłką, „kiwki”, finezyjne strzały w okienko, były dla pozostałych kumpli powodem westchnień.

W poprzednim felietonie poświęconym aktywności ruchowej zacytowałem stare porzekadło: Ruch może zastąpić lek, natomiast wszystkie leki nie zastąpią ruchu.

- O zdrowie możemy zadbać na dwa sposoby - pisze Piotr Kiewra, propagator zdrowego stylu życia, w swoim najnowszym felietonie. Zapraszamy.

W czasie drugiej wojny światowej tytułowy koktajl był najtańszym i najłatwiejszym do samodzielnego wykonania rodzajem broni. W dzisiejszych czasach użyję tego określenia do rodzaju broni niszczącego zdrowie milionów ludzi ze znacznie większą skutecznością niż wspomniany koktajl. Może nawet więcej - ten rodzaj broni o którym mówię, ma siłę rażenia porównywalną z użyciem wielu różnych środków z arsenałów wojennych, razem wziętych.